تاریخ انتشارچهارشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۹ - ۱۹:۴۵
دانشمندان آمریکایی در انجمن قلب این کشور، صحت یک باور بسیار رایج در مورد کاهش وزن را رد کردند.
باوری رایج در مورد کاهش وزن که اشتباه بود
به گزارش خبر24، بر اساس گزارش‌هایی که به نقل از انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، دانشمندان، این افسانه معروف را که مصرف بیشتر کالری در صبح بر کاهش وزن تأثیر می‌گذارد، نقض کردند.

محققان آزمایشی را انجام دادند که طی آن عملکرد خوردن و شاخص‌های سلامتی ۴۱ داوطلب دارای اضافه وزن را به مدت ۱۲ هفته زیر نظر داشتند.
شرکت کنندگان در یکی از گروه‌ها وعده‌های غذایی خود را در ساعات مشخصی از روز تنظیم و ۸۰ درصد کالری روزانه خود را تا قبل از ظهر مصرف کردند.
گروه دوم در ساعاتی منظم غذا می‌خوردند و نیمی از انرژی روزانه خود را بعد از ساعت ۵ عصر مصرف کردند. همه شرکت کنندگان از یک نوع غذا تناول کردند و وزن و فشار خون آن‌ها چهار بار اندازه گیری شد.
در نتیجه، مشخص شد که افراد هر دو گروه شرکت کننده تقریباً وزن یکسانی را از دست داده اند.
 
24-news.ir/vdcbawbs.rhbgspiuur.html
ارسال نظر
نام شما
آدرس ايميل شما

نرخ طلا و ارز